+7 (383) 375-05-24

Как не заболеть, когда все вокруг болеют, и что делать, если грипп всё-таки пришёл в дом.

Рекомендации родителям от чуткого и внимательного доктора "Свечи", Шабуниной Тамары Петровны, врача высшей квалификационной категории с 36 годами стажа и заведующей консультативно-диагностического отделения больницы скорой помощи.

Чтобы не допустить распространения гриппа и ОРВИ, необходимо помнить, что золотым стандартом профилактики является комбинация средств специфической и неспецифической защиты.

Средства специфической профилактики гриппа - это вакцинация. Риск заболеть гриппом у привитого человека минимальный, кроме того, вакцинация существенно уменьшает тяжесть течения заболевания ОРВИ и предотвращает развитие осложнений.

К средствам неспецифической профилактики гриппа относятся:

- индукторы интерферона;

- противовирусные препараты;

- гомеопатические средства, которые можно использовать для лечения и профилактики.

Как снизить риск заражения гриппом и ОРВИ у детей и других членов семьи?

1) Соблюдайте чистоту рук. Мойте руки водой с мылом как можно чаще.

2) Прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой во время кашля или чихания.

3) Чаще проветривайте, увлажняйте и дезинфицируйте воздух дома. Ограничьте посещение общественных мест.

4) Соблюдайте режим дня, чаще гуляйте, старайтесь хорошо высыпаться.

5) Обратите внимание на питание: рацион должен быть богат не только белками, но и витаминами. Приём поливитаминов также пойдёт на пользу.

6) Принимайте дополнительные дозы витамина C. Натуральный витамин С, содержится в шиповнике, клюкве, черной смородине, бруснике, жимолости, малине и цитрусовых. Также очень полезными в этот период являются продукты, содержащие фитонциды, такие как лук и чеснок.

7) Закаляйтесь! Используйте позитивное воздействие на организм воды, воздуха, ультрафиолетовых лучей. Обязательно производите процедуры регулярно, а главное – всегда создавайте положительные эмоции в процессе.

8) Пожалуй, самый важный совет: при появлении первых симптомов простуды незамедлительно начинайте правильное лечение. Помните, что только врач может правильно оценить состояние ребёнка, поставить диагноз и назначить лечение!

31.01.2017